Здравия! Хорошо забытым и недооцененным, важнейшим оздоравливающим элементом, процессом является ночной сон человека. Именно ночной, а не дневной сон.
В процессе ночного сна организм человека восстанавливает силы, очищается, происходит регенерация, т.е. заживление поврежденных, болезненных частей тела, организма. В период с 22 до 24 часов идет активный процесс кроветворения, а кровь это энергия нашего тела и от качества крови зависит уровень энергетики человека. Уровень энергетики крови человека- это уровень здоровья. Не будем мы спать в это время- ухудшается процесс кроветворения, ухудшается будущее самочувствие и качества жизни. Не будет создано необходимое количество клеток крови- организм будет страдать от недостаточного количества кислорода в тканях, от недостатка питательных веществ в клетках, от недостаточного уровня клеточных процессов и тп. Если у человека недостаточный объем циркулирующей крови, то уровень здоровья человека при любых обстоятельствах в этом случае будет недостаточен.
Процессы очищения организма и его восстановления зависят от того, спит ли человек в темноте или при попадание света на тело. Если свет на тело попадает, то уровень гормона отвечающего за очищение и восстановление организма миелина будет низок, соответственно процессы не пройдут с нужной силой. К тому же, что бы эти процессы прошли как нужно, человеку нужно лечь спать в 22 часа, чем позже ложимся, тем меньше времени на восстановление.
Человеческий организм способен излечиваться и самовосстанавливаться уже только при том, если человек начнет ежедневно правильно отходить ко сну и во время просыпаться. Отходить ко сну с закатом и пробуждаться с первыми лучами солнца. Такой сон ежедневно в течении месяца способен исцелить организм, в некоторых случаях организму требуется больше времени для восстановления. Поэтому, если человек в процессе своего процесса оздоровления не правильно выдерживает режим сна, то половина процесса идет впустую. Сколько бы он не старался, сколь полезных процедур он не делал, весь процесс будет гораздо менее эффективным чем мог бы и результат оздоровления будет далек от правильного. Своевременный по началу и продолжительности ночной сон является обязательным условием правильного процесса выздоровления, без выполнения которого само полное выздоровление мало вероятно. Успеха!
