Зеленый коктейль это замечательнейший напиток! Рекомендую всем. Что это такое и как я его готовлю. Зеленый коктейль это смесь многих полезных трав, в обиходе называемый зеленью, с добавлением овощей и фруктов, таких как зеленые ( или иные) яблоки, огурцы, виноград, цитрусовые, персики, нектарины.
Точный состав рецепта это дело вкуса. Мой состав зеленого коктейля примерно такой- петрушка, лист салата, кинза, щавель, базилик, тархун, шпинат, зеленое яблоко, огурец, нектарин, немного зеленых виноградинок и некоторое количество воды для придания питьевой формы смеси. Еще при желании добавить можно разные всевозможные специи по вкусу, при желании кисломолочный напиток ( кефир, йогурт и или другие) . Хотел бы отметить, что приготавливаемый мной коктейль обычно получается достаточно густым, не такой консистенции, как для поглощения его ложкой конечно, но значительно гуще привычной густоты коктейля или смузи.
Впервые попробовав зеленый коктейль заметил, что у меня отпало желание есть мясную пищу в один прием с коктейлем. Это очень позитивно. Вообще, зеленый коктейль обязателен для употребления каждому, кто хочет заботливо питать свой организм.
Уверен, что при желании, можно создавать и красные, и желтые, и иных цветов полезные питательные коктейли, поскольку разнообразие растительной пищи безгранично! Пробуйте создавать свои «зеленухи» и приятного аппетита)
